Amêndoa Torrada Sem Sal

Sabor natural, crocância e nutrição no dia a dia.

O que é?
A amêndoa torrada sem sal é a semente comestível do fruto da amendoeira (Prunus dulcis). Após a colheita, as amêndoas são selecionadas e passam por um processo de torra que realça seu sabor, aroma e textura crocante, sem adição de sal ou temperos. É um alimento natural muito valorizado por sua composição nutritiva e pela praticidade de consumo.

Para que é indicado
O consumo de amêndoas é tradicionalmente associado a uma alimentação equilibrada e nutritiva. Elas podem contribuir para:

• Aumentar a sensação de saciedade entre as refeições

• Oferecer energia de forma equilibrada ao longo do dia

• Complementar dietas com proteínas vegetais e gorduras boas

• Tornar lanches mais nutritivos e práticos

• Enriquecer preparações doces e salgadas com textura e sabor

É uma ótima opção para quem busca substituir lanches ultraprocessados por alimentos mais naturais.

Qual é a composição?
As amêndoas possuem uma composição naturalmente rica e equilibrada de nutrientes.

Fibras alimentares
Contribuem para maior saciedade e ajudam no equilíbrio alimentar.

Gorduras boas de origem vegetal

• Ácido oleico (ômega 9)

• Ácido linoleico (ômega 6)

Essas gorduras vegetais fazem parte da composição natural das amêndoas.

Proteínas vegetais
As amêndoas contêm proteínas naturais formadas por diferentes aminoácidos presentes no alimento.

Vitaminas

• Vitamina E

• Vitaminas do complexo B (B1, B2 e B3)

Minerais

• Magnésio

• Cálcio

• Fósforo

• Ferro

• Potássio

• Zinco

Compostos naturais característicos

• Óleos naturais presentes na semente

• Compostos antioxidantes naturais

• Pigmentos naturais presentes na película da amêndoa

Consumo diário recomendado
Uma porção equilibrada para o consumo diário é:

• 1 colher de sopa cheia (aproximadamente 15 g)
  até

• 2 colheres de sopa (aproximadamente 30 g) por dia

Recomenda-se consumir com moderação dentro de uma alimentação variada e equilibrada.

Como consumir no dia a dia?
A amêndoa torrada sem sal é muito versátil e prática para o cotidiano.

Pode ser consumida:

• Como lanche rápido entre as refeições

• Misturada com frutas frescas ou secas

• Com iogurtes naturais

• Em granolas e mixes de castanhas

• Triturada sobre saladas

• Acompanhando café da manhã ou lanches da tarde

• Em preparações caseiras como bolos, pães e biscoitos

Também pode ser picada ou laminada para enriquecer receitas simples do dia a dia.