Energia natural e nutrição em cada porção
O que é?
A Castanha do Pará Graúda é a semente do fruto da castanheira, árvore nativa da região amazônica. Após a colheita, as castanhas passam por processo de secagem e seleção, sendo escolhidas as unidades maiores, mais inteiras e de excelente qualidade. É um alimento naturalmente nutritivo, consumido cru ou levemente tostado.
Para que é indicado
Auxilia na energia e disposição no dia a dia
Contribui para maior saciedade entre as refeições
Pode apoiar uma alimentação equilibrada
Excelente opção de lanche prático e natural
Ideal para complementar dietas vegetarianas e naturais
Qual é a composição?
A Castanha do Pará é naturalmente rica em nutrientes importantes para o organismo, como:
Fibras alimentares
Proteínas vegetais (como albuminas e globulinas naturais da semente)
Gorduras boas de origem vegetal, incluindo:
Ômega 6 (ácido linoleico)
Ômega 9 (ácido oleico)
Vitaminas:
Vitamina E
Vitaminas do complexo B
Minerais:
Selênio (um dos minerais mais característicos da castanha)
Magnésio
Fósforo
Zinco
Ferro
Potássio
Também contém compostos naturais antioxidantes e óleos vegetais naturais que contribuem para sua textura macia e sabor marcante.
Consumo diário recomendado
Consumir de 1 a 2 unidades por dia, o que equivale aproximadamente a 5g a 10g.
Por ser naturalmente rica em selênio, o consumo deve ser moderado. Manter uma alimentação variada e equilibrada é sempre a melhor escolha.
Como consumir no dia a dia?
Como lanche entre as refeições
Misturada com outras oleaginosas e frutas secas
Picada sobre saladas
Acrescentada em iogurtes ou frutas
Triturada para enriquecer farofas e preparações caseiras
É prática, nutritiva e fácil de incluir na rotina.
