Fonte natural de energia, selênio e gorduras boas para o dia a dia
O que é?
A Castanha do Pará Quebrada é a amêndoa da semente do fruto da castanheira, árvore nativa da região amazônica.
Após a colheita, a castanha é seca e descascada. Nesta versão, ela é apresentada em pedaços, mantendo as mesmas propriedades nutricionais da castanha inteira, porém com mais praticidade para o consumo e preparo de receitas.
Para que é indicado
É indicada para quem busca:
Mais energia e disposição no dia a dia
Lanches práticos e nutritivos
Maior saciedade entre as refeições
Enriquecer preparações com nutrientes naturais
Complementar uma alimentação equilibrada
É muito utilizada por pessoas que valorizam alimentos naturais e desejam incluir fontes de gorduras boas na rotina alimentar.
Qual é a composição?
A Castanha do Pará é naturalmente rica em nutrientes importantes para o organismo.
Fibras alimentares
Contribuem para o bom funcionamento do intestino e maior sensação de saciedade
Gorduras boas de origem vegetal
Ômega 9
Ômega 6
Essas gorduras auxiliam na manutenção do equilíbrio alimentar quando consumidas com moderação.
Proteínas vegetais
Contém proteínas naturais da própria amêndoa, importantes para a construção e manutenção dos tecidos do corpo
Vitaminas
Vitamina E
Vitaminas do complexo B (como B1 e B6)
Minerais
Selênio (um dos alimentos mais conhecidos como fonte natural desse mineral)
Magnésio
Fósforo
Zinco
Potássio
Compostos naturais
Óleos naturais da própria castanha
Pigmentos naturais presentes na amêndoa
Consumo diário recomendado
De 1 a 2 unidades por dia
Aproximadamente 5g a 10g
O consumo deve ser moderado, pois é um alimento naturalmente concentrado em gorduras e selênio. Manter uma alimentação variada e equilibrada é sempre a melhor escolha.
Como consumir no dia a dia?
Pura, como lanche entre as refeições
Misturada com frutas e iogurte
Em vitaminas e smoothies
Com granola ou aveia
Em saladas
Em preparações doces e salgadas
Triturada sobre arroz, farofas ou massas
Por estar quebrada, é ideal para facilitar o uso em receitas e porções menores.
