A semente de abóbora crua sem sal é a parte interna da abóbora, retirada, limpa e seca de forma natural, sem torra e sem adição de sal.
Por ser crua, mantém suas características originais, preservando seus nutrientes e seu sabor suave, levemente adocicado e com textura crocante.
É um alimento 100% vegetal, muito utilizado na alimentação natural e em preparações do dia a dia.
Para que é indicado
É indicada para quem busca:
Mais saciedade entre as refeições
Complementar a ingestão de proteínas vegetais
Aumentar o consumo de fibras na alimentação
Ter uma opção prática e nutritiva para lanches
Enriquecer saladas, frutas, iogurtes e vitaminas
Seu consumo é tradicionalmente associado a uma alimentação equilibrada e variada, contribuindo para mais energia e disposição ao longo do dia.
Qual é a composição?
A semente de abóbora é naturalmente rica em nutrientes importantes para o organismo.
Fibras alimentares
Auxiliam no bom funcionamento intestinal
Contribuem para maior sensação de saciedade
Proteínas vegetais
Albuminas
Globulinas
Gorduras boas de origem vegetal
Ômega 6
Pequenas quantidades de ômega 9
Vitaminas
Vitamina E
Vitaminas do complexo B (como B1 e B6)
Minerais
Magnésio
Zinco
Ferro
Fósforo
Potássio
Compostos naturais
Óleos naturais da semente
Pigmentos naturais característicos da abóbora
Por ser crua e sem sal, é uma excelente alternativa para quem deseja controlar a ingestão de sódio na alimentação.
Consumo diário recomendado
Sugestão de consumo diário:
1 colher de sopa cheia por dia
Aproximadamente 10g a 15g
Pode ser consumida diariamente dentro de uma alimentação equilibrada.
É importante manter uma ingestão adequada de água ao aumentar o consumo de fibras. Em caso de restrições alimentares específicas, o consumo deve ser orientado por um profissional de saúde.
Como consumir no dia a dia?
A semente de abóbora crua é muito versátil e prática:
Pura como lanche entre as refeições
Misturada com frutas picadas
Acrescentada ao iogurte ou vitaminas
Polvilhada sobre saladas
Misturada em granolas caseiras
Triturada e adicionada a massas e pães
Também pode ser levemente tostada em casa para realçar a crocância, se desejar.
