Crocância e sabor para o seu dia a dia
O que é?
A Granola Tradicional com Açúcar é uma mistura de cereais, sementes e frutas secas, cuidadosamente combinados e levemente adoçados para proporcionar uma opção saborosa e crocante. É um alimento pronto para o consumo, muito utilizado no café da manhã, lanches e em diversas preparações do dia a dia.
Para que é indicado
Complementar o café da manhã e os lanches.
Acrescentar textura e sabor a frutas, iogurtes e vitaminas.
Contribuir para uma alimentação variada e equilibrada.
Favorecer a sensação de saciedade quando consumida como parte de uma dieta balanceada, devido ao seu teor de fibras.
Oferecer praticidade para quem busca opções rápidas para o dia a dia.
Qual é a composição?
A composição pode variar conforme o fabricante, mas normalmente inclui:
- Flocos de aveia
- Flocos de milho
- Flocos de arroz
- Açúcar
- Uvas passas
- Coco ralado
- Sementes de linhaça
- Gergelim
- Óleo vegetal
Nutrientes naturalmente presentes nos ingredientes:
- Fibras alimentares.
- Proteínas vegetais.
- Gorduras insaturadas de origem vegetal
- Ácido alfa-linolênico (Ômega 3), proveniente da linhaça
- Ácido linoleico (Ômega 6)
- Vitaminas do complexo B, naturalmente presentes nos cereais integrais
- Vitamina E, presente nas sementes
- Minerais como ferro, magnésio, fósforo, manganês, zinco, potássio e cálcio
- Compostos naturais presentes nos cereais, sementes e frutas secas
Consumo diário recomendado:
Consumir aproximadamente 30 a 50 gramas por dia.
Equivale a cerca de 3 a 5 colheres de sopa.
Consumir como parte de uma alimentação equilibrada.
Pessoas com restrições alimentares devem verificar atentamente a lista de ingredientes e a presença de alergênicos informada pelo fabricante.
Como consumir no dia a dia?
- Com leite quente ou frio
- Misturada ao iogurte natural
- Sobre salada de frutas
- Com açaí
- Em vitaminas e smoothies
- Sobre mingaus
- Como complemento para sobremesas
- Como lanche prático entre as refeições
