Tâmara Jumbo Natural com Caroço

Doçura natural e energia para o dia a dia

O que é?
A tâmara jumbo é o fruto da tamareira, colhido maduro e naturalmente seco. Trata-se de um fruto grande, carnudo e naturalmente doce, que mantém seu caroço e passa apenas por um processo de seleção e secagem natural para conservação.

Por ser uma fruta desidratada naturalmente, a tâmara concentra sabor e nutrientes, sendo muito apreciada como lanche prático ou para complementar diversas preparações do dia a dia.

Para que é indicado
Tradicionalmente, a tâmara é consumida por pessoas que buscam:

• Fonte natural de energia rápida

   

• Lanches práticos e nutritivos

   

• Maior sensação de saciedade entre refeições

   

• Substituição de doces industrializados

   

• Apoio ao conforto digestivo devido ao teor de fibras

   

• Complemento energético antes de atividades físicas ou estudos

   

Também é muito utilizada em preparações naturais, lanches e combinações com outros alimentos.

Qual é a composição?
A tâmara jumbo é naturalmente rica em diversos nutrientes presentes na própria fruta.

Entre seus principais componentes estão:

Fibras alimentares

• Fibras solúveis

   

• Fibras insolúveis

   

Carboidratos naturais da fruta

• Glicose

   

• Frutose

   

Pequenas quantidades de proteínas vegetais

Vitaminas naturalmente presentes

• Vitamina A

   

• Vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 e B6)

   

Minerais importantes

• Potássio

   

• Magnésio

   

• Fósforo

   

• Ferro

   

• Cálcio

   

Compostos naturais característicos

• Açúcares naturais da fruta

   

• Pigmentos naturais responsáveis pela coloração marrom

   

• Compostos antioxidantes naturalmente presentes nas frutas secas

   

Consumo diário recomendado

Sugestão de consumo:

• De 2 a 4 unidades por dia

   

Medida caseira aproximada:

• 2 unidades: cerca de 40 g

   

• 4 unidades: cerca de 80 g

   

Recomenda-se consumir como parte de uma alimentação equilibrada, variando com outras frutas e alimentos naturais ao longo do dia.

Como consumir no dia a dia?

A tâmara jumbo é muito versátil e pode ser consumida de várias maneiras:

• Como lanche rápido entre as refeições

   

• Acompanhando castanhas e oleaginosas

   

• Picada em iogurtes naturais

   

• Misturada em granolas

   

• Em vitaminas e smoothies

   

• Como adoçante natural em preparações caseiras

   

• Recheada com pasta de amendoim ou castanhas

   

Sempre lembrar de retirar o caroço antes do consumo ou do uso em preparações.