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O que é?
A semente de chia é um pequeno grão de origem vegetal, utilizado inteiro e seco. Ao entrar em contato com líquidos, forma um gel natural, característica muito conhecida no uso alimentar do dia a dia. Tem sabor neutro e pode ser facilmente combinada com diversos alimentos.

Origem e de onde vem atualmente
A chia tem origem histórica nas culturas antigas da América Central, onde já era consumida há séculos.
Atualmente, é produzida principalmente em países da América do Sul e América Central.
No Brasil, há produção em algumas regiões, especialmente no Centro-Oeste e Sul, além de parte do consumo vir de importação.

Para que é indicado
Uso tradicional e popular para:

• Aumentar a sensação de saciedade

• Apoiar o bom funcionamento do intestino

• Contribuir para a energia no dia a dia

• Facilitar escolhas alimentares mais equilibradas

• Complementar dietas com foco em bem-estar

Benefícios para a saúde

• Tradicionalmente utilizada para promover saciedade

• Auxilia o conforto digestivo devido ao seu teor de fibras

• Contribui para o equilíbrio do consumo de gorduras boas

• Pode ajudar na organização das refeições ao longo do dia

• Apoia hábitos alimentares mais conscientes

Uso preventivo e complementar. Não substitui orientação médica ou nutricional.

O que oferece naturalmente?

• Fibras alimentares solúveis e insolúveis

• Gorduras boas de origem vegetal:

  • Ômega 3

  • Ômega 6

• Proteínas vegetais naturais

• Vitaminas:

  • Vitamina B1

  • Vitamina B3

• Minerais:

  • Cálcio

  • Magnésio

  • Ferro

  • Fósforo

  • Potássio

• Compostos naturais que formam gel ao contato com líquidos

Consumo diário recomendado

• 1 colher de sopa por dia

• Aproximadamente 10 a 15 g

Importante:

• Alto teor de fibras: aumentar o consumo de forma gradual

• Ingerir junto com líquidos

• Consumir com boa hidratação ao longo do dia
  
  

Como consumir no dia a dia?

• Misturada em água, sucos ou água aromatizada

• Acrescentada a frutas picadas

• Com iogurte ou bebidas vegetais

• Polvilhada sobre saladas ou refeições prontas

• Em preparações simples do café da manhã ou lanches

Produto versátil, prático e fácil de incluir na rotina alimentar diária.

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