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O que é?
O tribulus terrestris é uma planta de pequeno porte, da qual são utilizadas principalmente as partes aéreas (folhas, caules e frutos), que passam por secagem e podem ser usadas inteiras ou moídas em pó. Seu uso é conhecido há muito tempo em diferentes culturas tradicionais.

Origem e de onde vem atualmente
O tribulus terrestris tem origem antiga em regiões da Ásia, Europa e África, sendo utilizado historicamente em práticas alimentares e culturais tradicionais.
Atualmente, é cultivado e coletado em diversos países.
No Brasil, não há produção significativa, sendo um produto majoritariamente importado.

Para que é indicado
De forma tradicional e popular, o tribulus terrestris é utilizado para:

• Apoiar a vitalidade e a disposição

• Contribuir para o equilíbrio do organismo

• Auxiliar na rotina física e mental

• Fazer parte de hábitos naturais de bem-estar

• Complementar a alimentação de forma consciente

Benefícios para a saúde
Uso tradicional e estudado de forma responsável associado a:

• Apoio à sensação de energia e vitalidade

• Contribuição para o bem-estar geral

• Auxílio no equilíbrio físico do dia a dia

• Presença de compostos naturais característicos da planta

Uso preventivo e complementar. Não substitui orientação médica ou nutricional.

O que oferece naturalmente?
O tribulus terrestris oferece:

• Fibras vegetais em pequenas quantidades

• Compostos naturais característicos da planta

• Carboidratos naturais das partes vegetais

• Minerais como ferro, magnésio e potássio

Não é fonte significativa de gorduras ou açúcares.

Consumo diário recomendado

• Medida caseira: ½ a 1 colher de chá (quando em pó)

• Quantidade aproximada: 1 a 3 g por dia

Importante:

• Iniciar com pequenas quantidades

• Não exceder o consumo diário recomendado

• Pessoas sensíveis devem observar a resposta do organismo

Como consumir no dia a dia?

• Misturado em água, sucos ou vitaminas

• Consumido em forma de chá, conforme uso tradicional

• Acrescentado a preparações simples do dia a dia

• Preferencialmente pela manhã ou início da tarde

• Fácil de incluir em rotinas que buscam equilíbrio e vitalidade

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